Depois dos distúrbios alimentares de Demi Lovato terem sido assunto por um bom tempo, a história da desnutrição de Selena Gomez começou a dar o que falar - mas a girl fez questão de desmentir qualquer boato.
Em sua última passagem pelo Texas, Sel contou em entrevista ao radialista Kidd Kraddick que come bastante e que sua passagem recente pelo hospital não teve nada a ver com desordens alimentares. "O problema é que não como corretamente e amo tudo que não é saudável. Agora minha mãe está me entupindo de vitaminas!", disse.
O que será que ela come de tão bizarro assim? "Como espinafre com creme, brócolis com queijo... Fui uma criança mimada e só comia o que queria. Até hoje tenho essa mania de colocar coisas não muito boas em pratos que seriam saudáveis. Amo M&M's, Kit-Kat, Snickers...!" - e quem não ama, Sel?
Se você também gosta de comidinhas não tão boas para a saúde, fique de olho nessas dicas para não deixar as vitaminas de lado:
1) Comece o dia com um café da manhã reforçado. Leite, pão e frutas garantem energia e vitaminas.
2) Não precisa atacar as panelas na hora do almoço! Sabe aquela história de que prato saudável é prato colorido? Coloque mais cor na sua vida e monte um cardápio que contenha legumes e verduras - além de carnes e grãos. A batatinha frita está liberada, mas sem exageros!
4) Procure beliscar alguma coisinha a cada 3 horas. Uma fruta, barrinhas de cereis, iogurtes ou um lanche natural são ótimas opções.
5) Assim como a Sel, todo mundo ama chocolates, balas, coisas gordurosas e todas essas tranqueirinhas deliciosas (huuum!). O segredo está em não exagerar e não se esquecer que o que é saudável também pode ser muito gostoso!
E você, também gosta de comer "porcaria"? Conte para a gente! :)
Fonti:www.yesteen.com.br
Em sua última passagem pelo Texas, Sel contou em entrevista ao radialista Kidd Kraddick que come bastante e que sua passagem recente pelo hospital não teve nada a ver com desordens alimentares. "O problema é que não como corretamente e amo tudo que não é saudável. Agora minha mãe está me entupindo de vitaminas!", disse.
O que será que ela come de tão bizarro assim? "Como espinafre com creme, brócolis com queijo... Fui uma criança mimada e só comia o que queria. Até hoje tenho essa mania de colocar coisas não muito boas em pratos que seriam saudáveis. Amo M&M's, Kit-Kat, Snickers...!" - e quem não ama, Sel?
Se você também gosta de comidinhas não tão boas para a saúde, fique de olho nessas dicas para não deixar as vitaminas de lado:
1) Comece o dia com um café da manhã reforçado. Leite, pão e frutas garantem energia e vitaminas.
2) Não precisa atacar as panelas na hora do almoço! Sabe aquela história de que prato saudável é prato colorido? Coloque mais cor na sua vida e monte um cardápio que contenha legumes e verduras - além de carnes e grãos. A batatinha frita está liberada, mas sem exageros!
4) Procure beliscar alguma coisinha a cada 3 horas. Uma fruta, barrinhas de cereis, iogurtes ou um lanche natural são ótimas opções.
5) Assim como a Sel, todo mundo ama chocolates, balas, coisas gordurosas e todas essas tranqueirinhas deliciosas (huuum!). O segredo está em não exagerar e não se esquecer que o que é saudável também pode ser muito gostoso!
E você, também gosta de comer "porcaria"? Conte para a gente! :)
Fonti:www.yesteen.com.br
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